|
|
|
|
|
|
|
|
| 郑州郭氏御古堂生物科技有限公司 |
| 招商热线： |
15824895459 郭经理 |
| 技术总监： |
13333802590 程经理 |
| 联系地址： |
河南省郑州市商都大道东段青年路46号 |
|
|
|
|
|
| 得了骨质增生。平常生活还可以锻炼吗？ |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2019/01/03 |
|
膏药加盟提示：骨病患者需要静养，这已经成为了共识，因为一件物品，已经破损了那就需要修补，骨骼也一样，骨头静养可以慢慢恢复，人体有自愈能力，锻炼可以增强自愈能力，但只是适当的体育锻炼，看病情情况活动身体，
骨质增生是中老年人的常见病，俗称骨刺、骨赘。多是由于老年人的关节组织变性，再加上某些关节的过度使用引起，骨质增生常发生在颈椎、腰椎、膝关节等负重部位，早期症状不明显，偶尔会在受寒或劳累时出现关节疼痛感。随着病情加重会逐渐出现关节活动不灵，尤以早晨起床后或久坐后起立时最为时显。
骨质增生的治疗方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等等均可采用。对于没有症状的骨质增生患者，可不采取任何临床治疗措。
但要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼。
膏药加盟提供骨质增生的锻炼方法：
颈椎、腰椎骨质增生：宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。
膝关节内增生：上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。
|
|
上一篇：健身不宜过度训练
下一篇：什么是理疗，康复理疗怎么样？
|
|
