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| 老寒腿自我康复法 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2018/12/10 |
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冬天，一年四季中最冷的一个季节，春去秋来，夏天炎热冬天冰冷，冬季，天寒地冻。有些人你不注意保护自己腿部就很容易受到风寒侵蚀，还有人体为了适应外界环境，自我防卫的结果是让肌肉、血管产生调节性收缩，这当然有助于热量散失。但同时也让机体发生血流不畅、筋脉拘紧，肌肉弹性下降，皮肤不温、活动受限的状况。膏药加盟。在冬季，腿部不适的患者增加，多表现为膝关节感觉冰凉，疼痛，麻木或僵硬，腿脚屈伸不利，俗称老寒腿。
老寒腿属于中医之痹症，在现代医学中包含膝关节骨性关节病、下肢动脉硬化闭塞症等。这类病症病程长，缠绵难愈，受环境影响大，天气变化易复发，影响病人生活质量。该病的治疗，除了去医院就诊之外，日常防护及自我保健尤为重要。因为医生不可能时时陪伴你，你自己才是你身体最好的医生。
老寒腿虽然症状表现在腿脚，但却是全身调节机能下降的一种表达。所以，调神、补气养血、通调经脉才是治疗大法。膏药加盟：老寒腿保护方法
这种调理保护之法在家自我进行调理就可以，方便快捷，简单易行，达到每天保护的方法，
自我锻炼、导引法：每天锻炼下蹲20-50次，利用下蹲的力量，改变下肢的循环压力，有效的疏通经络气血，促进阳气的输布，坚持一周即有效。在练习下蹲之前，先用双手握拳，揉揉双腰眼。然后循膝关节上的肌肉、肌腱反复拔揉。并以髌骨为中心，在周围轻轻敲打按摩10分钟。下肢力量不够的，需要扶住墙壁等物，注意防护。
还有一种保护方法，简单驱除老毛病，就是康复理疗，这种方法详情查看官网相关信息，
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