|
|
|
|
|
|
|
|
| 郑州郭氏御古堂生物科技有限公司 |
| 招商热线： |
15824895459 郭经理 |
| 技术总监： |
13333802590 程经理 |
| 联系地址： |
河南省郑州市商都大道东段青年路46号 |
|
|
|
|
|
| 当老年人的骨头疼痛时该如何缓解！ |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2021/09/28 |
|
老年人跟骨痛怎么办？老年人患上跟骨痛，行走都有同感，影响日常生活。，老年人是骨病照顾对象之一，因为老年人的骨质已经大不如以前年轻化的时候，所以这个时候更要注重加强营养。走路吃饭都要注意防治骨病，膏药加盟，加盟商认为老人脚后跟骨痛这是很麻烦的，该如何缓解呢？
跟骨在长期行走站立受到各种方向应力，引起跟骨周围肌肉、肌腱、滑囊、脂肪垫退变以及跟骨内压改变。表现为跟骨周围疼痛的一系列临床症状称跟骨痛或跟痛证。属于中医学骨痹。 除了药膳调理方，在平常饮食中也可以适当进补，才能好的更快
高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
维生素D
骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
维生素C
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
补水，骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
|
|
上一篇：造成膝盖疼痛的原因有哪些？
下一篇：生活中我们该如何保护颈椎，远离颈椎骨病
|
|
