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| 冬季防治骨病的细节？ |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2020/01/03 |
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冬季防治骨病的细节都有哪些呢，冬季的骨病保养细节有很多，如果发现就要及时治疗，不能错过治疗时机，这是一种良好的防护机制，高哟啊加盟，筋骨堂表示冬季如果发现是风湿病的话 ，轻则只要口服药治疗即可，重则需要进行手术治疗。不宜拖延，以免错过最佳的治疗时机。
冬季其实是很多种疾病的高发期，而春季才是疼痛的集中发作期。从中医角度讲，在冬季全身气血运行得比较慢，疼痛发作还没有那么明显 ；而到了春季，全身气血运行加剧，因为阻塞的加剧，各个关节的疼痛在春季才到达高峰。“从这个角度来讲，骨病冬治，开春以后才能不遭罪。”
各种骨关节疼痛等骨病患者，一定要趁现在刚刚发病时及早治疗，否则不但心理负担会加重，还会使疾病本身累积得更加顽固。寒冷天气，如何有效防止或减轻骨科疾病复发一定要注意生活细节。“首先要注意做好防寒保暖，特别是中老年人更要注意保暖，外出时衣服可以多穿一点，避免长时间在寒冷环境下工作生活。人的体温每下降1度，关节的摩擦系数就会增加5%。
其次是要进行适当的体育锻炼。冬季适度锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强腰腿部的力量与灵活性，对于预防腰腿痛的发生很重要。“冬天因为天气寒冷可导致肌肉收缩，会影响身体动作的灵活性，所以在锻炼时不要进行腰腿部急剧的运动，避免造成腰腿部的损伤。对于中老年人来说，可在平地上进行倒走运动，平衡腰椎，加强腰肌的力量。
此外，还要根据自身的体质，进行适当的生活调理。“尤其是控制体重，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素，尤其是粗纤维饮食。像老人和孩子应该多晒晒太阳。”
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