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| 中医养生小知识 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2019/02/03 |
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到了一定的年纪就需要了解一些中医养生小知识，让自己指着年纪更加舒适，运动对于骨头不太好的老年人来说这不是很适合，膏药加盟提醒：但是可以是稍微的锻炼下也是可以的，
步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。
将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。
豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。
风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
冬季上火吃什么好
冬季虽然很寒冷，但也是干燥的时候，这个时候最容易是上火，所以膏药加盟提醒：尽量不要熬夜。熬夜更容易上火，
要说这秋冬季节，什么最令人烦恼呢？嘴唇干裂肯定是一个令人闹心的事。对于爱美的女性来说，白天无时无刻离不了口红。可是这嘴唇一旦干裂了，涂抹口红都显得困难了。对于男士来说，嘴唇干裂，也很影响自身形象。那么嘴唇干燥该怎么办呢？吃什么水果可以缓解嘴唇干燥的情况呢？
首先要说的就是梨子。梨子可以说是水果界的"矿泉水"，吃过梨子的人都知道，梨子甘甜多汁，口感极好。就中医来说，梨子属性比较偏凉，有生津止渴的功效。而且梨子含有丰富的蛋白质以及果胶，适量的吃点梨子不仅可以补充人体所需的营养，而且可以缓解嘴唇干燥的症。
其次就是苹果了。苹果的营养价值早已经得到世人的广泛认可，它的果肉中含有丰富的维生素C，对于嘴唇干燥的人来说，每天吃个苹果或者喝一杯鲜榨的苹果汁，都可以快速补充人体水分，使嘴唇部分的皮肤得到滋润。
还有就是猕猴桃了。猕猴桃又被称为奇异果，它富含多种营养成分，维生素C和维生素E的含量都是非常高的。常食用猕猴桃，可以增强肌肤抗氧化的能力。对于嘴唇经常性干燥的人来说，食用猕猴桃是一个很好的做法。
其实生活中可以缓解嘴唇干燥的食物还有很多，比如柿子等水果。一般来说，导致嘴唇干燥的最主要原因就是上火，所以为了避免嘴唇干燥以及你的健康着想，少吃辛辣食物，尽量多吃水果蔬菜，养好良好的作息习惯以及饮食习惯，嘴唇就不会那么容易干燥了。
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