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| 痛风病人的自我调节方法 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2019/02/03 |
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自我调节方法是一种根据自我的情绪延伸的一种心理自愈方法，古人认为我们的身体自愈能力也还是很强的，所以心里的自愈也是很重要的，所以自愈自我调节，心情舒畅，消除疲劳。
膏药加盟提醒：骨病自我调节法是心理疗法的一种有效手段。当遇到困难与挫折时，要保持宽容、大度、积极自慰的心态，使自己尽快从困境中走出，这样就能达到心理平衡，心情舒畅，消除疲劳。
痛风病人要保持良好的心态，乐观开朗，多与人交往，认识自身存在的价值，充实、自信的生活，保持身心健康。“这个精那个宝，不如整天满脸笑”，笑口常开要求笑出声，这种笑出声来的行为，会诱导出好心情。
提醒：笑是烦恼的消毒剂，心理免疫的增强剂，心理健康的润滑剂。痛风病人要正确对待疾病，切勿紧张疑虑，更不要恐惧，悲观失望。保持情绪平和、心情舒畅、精神乐观，积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。
当有烦恼时可以通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节也是劳逸结合的一种重要方式。方法主要有以下几种：
自我调节法是心理疗法的一种有效手段。当遇到困难与挫折时，要保持宽容、大度、积极自慰的心态，使自己尽快从困境中走出，这样就能达到心理平衡，心情舒畅，消除疲劳。
尽量克服因疼痛和运动受限而出现的焦虑不安、急躁易怒、烦闷失眠等情况，正确对待疾病，保持情绪平和、心情舒畅、精神乐观，积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。
提醒：情绪激动、过度紧张、过劳等因素都可能促使痛风发作，故应重视自我保健，消除不利因素的影响。
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