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痛风病人的自我调节方法
发布者:admin     浏览次数:      发布时间:2019/02/03
自我调节方法是一种根据自我的情绪延伸的一种心理自愈方法,古人认为我们的身体自愈能力也还是很强的,所以心里的自愈也是很重要的,所以自愈自我调节,心情舒畅,消除疲劳。

膏药加盟提醒:骨病自我调节法是心理疗法的一种有效手段。当遇到困难与挫折时,要保持宽容、大度、积极自慰的心态,使自己尽快从困境中走出,这样就能达到心理平衡,心情舒畅,消除疲劳。

痛风病人要保持良好的心态,乐观开朗,多与人交往,认识自身存在的价值,充实、自信的生活,保持身心健康。“这个精那个宝,不如整天满脸笑”,笑口常开要求笑出声,这种笑出声来的行为,会诱导出好心情。

提醒:笑是烦恼的消毒剂,心理免疫的增强剂,心理健康的润滑剂。痛风病人要正确对待疾病,切勿紧张疑虑,更不要恐惧,悲观失望。保持情绪平和、心情舒畅、精神乐观,积极配合医生治疗,树立战胜疾病的信心。

当有烦恼时可以通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态,从而有助于消除疲劳。心理调节也是劳逸结合的一种重要方式。方法主要有以下几种:

自我调节法是心理疗法的一种有效手段。当遇到困难与挫折时,要保持宽容、大度、积极自慰的心态,使自己尽快从困境中走出,这样就能达到心理平衡,心情舒畅,消除疲劳。

尽量克服因疼痛和运动受限而出现的焦虑不安、急躁易怒、烦闷失眠等情况,正确对待疾病,保持情绪平和、心情舒畅、精神乐观,积极配合医生治疗,树立战胜疾病的信心。

提醒:情绪激动、过度紧张、过劳等因素都可能促使痛风发作,故应重视自我保健,消除不利因素的影响。



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