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| 骨病知识科普：那些年我们都束手无策的病症 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2020/01/16 |
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骨病是多种骨与关节病的一个总称。它首要包含骨质疏松、关节炎、脊柱炎、骨质增生、颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛、肩周炎等多种急慢性颈肩腰腿痛苦疾病，是中老年人的多发疾病。
一、颈椎病的知识
病因：颈椎病又称颈肩综合征，在颈椎病发展中，慢性劳损、外伤、长期伏案等不良的姿态是引起颈椎病的常见原因。
症状：颈椎病可导致颈肩酸痛，上肢无力、手指发麻、失眠易发怒，严峻者可导致小便失禁、四肢瘫痪、乃至猝死（发病时一定要重视）。
留神事项：首要改正不良坐姿，不要长期伏案，睡觉时枕头不宜过高过软，防止吹电扇和空调入眠，不要参加重膂力劳作。
日常保养：颈部操练米字操、颈部分前、后、左、右四节拍牵引；颈部盘绕，首要垂头、慢慢旋转重复5~10次。
二、腰椎间盘突出症知识
病因：腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，重膂力劳作者和外伤引起居多，冰冷或湿润也可引起小血管缩短，使椎间盘压力添加，构成退变的椎间盘决裂。
症状：留神表现腰部发板、酸痛，平卧时痛苦减轻，折腰或站立痛苦难忍；发病时可伴有下肢放射痛，腰部活动受限，脊椎侧凸，间歇性跛行等。
留神事项：患者防止运用爆发力和剧烈运动，不要大幅度折腰和提拉重物，留神防寒保暖；选择床垫不宜过软。
日常保养：操练方法一：小燕飞：面朝下、腹部着床、头部和腿部一起向上抬起，每次做10~20个，故步自封。操练方法二：仰卧双腿抬起、替换骑自行车状况。
三、类风湿知识
病因：是一种自身免疫性疾病，由感染、遗传性、免疫异常、内分泌失调等而感受寒流一起效果所构成的，极易致残瘫痪。
症状：首要症状为晨僵，即晨起时小关节、尤其为手关节肿胀痛苦，活动受限。并伴有全身各关节痛苦、变形、功用阻止、肌肉萎缩。
留神事项：防止风寒湿邪侵袭，加强保暖。留神劳逸结合、饮食有节、起居有常。
日常保养：加强体育操练、增强身体素质，适合做一下舒缓运动：如太极拳、散步；用温水泡脚，脑门轻轻发汗适宜。
四、骨质增生知识
病因：归于退行性病变，人体骨质随年纪添加，劳损和外伤有直接的原因。由于构成关节的软骨的纤维环、韧带等软组织变性退化。关节边际构成骨刺、呈现骨损坏，而引起骨质增生，关节变形。
症状：关节方位僵硬、痛苦、麻木、肿胀，关节绞索、伸屈时会伴有响声、部分关节会有积液、部分肿胀。严峻时关节刺痛、跛行走。
留神事项：坚持体重，防止肥壮。病况恢复期防止受潮、受寒的影响，适度运动，防止劳累；急性期应削减关节的活动量，留神休憩。
日常保养：选择适量的运动促进软骨推陈出新，添加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改动。
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