膏药加盟认为枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。所以选择好的枕头适合自己的枕头尤为重要。

      因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

      膏药加盟提醒患者常用的枕头：枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”以生理位为佳，一般讲，枕头高以8——15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

      有荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。

      蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。

      绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

      那么膏药加盟提示：关于肩周炎呢？肩周炎的疼痛和肩部活动受影响，主要是无菌性的炎症后，关节周围粘连造成的。按摩和锻炼的目的是为了松解粘连，但是这期间如果擅自停止治疗，松开的粘连组织有可能再度发生粘连。所以治疗和锻炼要持之以恒。

      肩周炎痊愈后，如果不注意保养，还有可能复发。因此避免肩部受伤、受寒是很重要的。刚生完孩子的女性，常因为疲劳和长时间抱孩子而患肩周炎。建议女性抱孩子时要左右手交替。