|
|
|
|
|
|
|
|
| 郑州郭氏御古堂生物科技有限公司 |
| 招商热线： |
15824895459 郭经理 |
| 技术总监： |
13333802590 程经理 |
| 联系地址： |
河南省郑州市商都大道东段青年路46号 |
|
|
|
|
|
| 手腕腱鞘炎的预防知识普及 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2019/01/18 |
|
骨病加盟提醒：骨骼怕的是磨损，所以生活中一些不良习惯，比如掰手指这种坏习惯要尽量控制改正，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用；内层紧贴肌腱，分泌滑液润滑肌腱。长期过度使用肌腱，可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，导致腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。在手部，最常见的是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、手指屈肌腱腱鞘炎。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是出现在腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处，表现为骨突周围有明显的疼痛和拇指活动受阻，局部压痛。把拇指紧握在其他四指内，手腕偏向小指侧，桡骨茎突处出现剧烈疼痛。
手指屈肌腱腱鞘炎多发生于拇指、食指与中指的手掌面，清晨醒来时特别明显，患指表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，并可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪栓样的动作及弹响。
膏药加盟提醒：日常预防：改掉不良习惯，如捻响手指等。避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。连续工作时间不宜过长，
工作结束后，要轻揉手指手腕。患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。
对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。面对这种类型的疾病不应着急，放松情绪。
小心使用工具使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
|
|
上一篇：手腕的腱鞘炎康复练习
下一篇：什么是鼠标手，鼠标手属于骨科疾病吗？
|
|
