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日常骨病预防御骨堂理疗 |
发布者:admin
浏览次数:
发布时间:2018/12/06 |
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有很多人不知道辨别骨病的特征,也不知道预防骨病,总觉着是一件小事不放在心上,有的时候连落枕都误认为自己的颈椎是不是有问题了,乱吃药,
辨别落枕与颈椎病,虽然落枕和颈椎病都是颈部疼痛,头部活动都会被限制。但是它们却不是一样的病。
第一,落枕,会引起颈部的疼痛不适,但是不会延伸影响到其他地方,仅仅在颈部有疼痛感;颈椎病就不是了,它的疼痛感更重,抬头时颈部疼痛不会很严重,如果低下头来,颈部会更加严重的疼痛,也会延伸引起内部的不适,对颈部周围的血管、神经及组织产生影响,比如头痛,恶心这些明显的症状,还会引发后背及肩部的疼痛。
第二,落枕是不会持续地颈部不适的,一般可以在一周内自动消失不适感;颈椎病就是持续时间长,也不能自动消失不适感的,需要治疗方可好转。
第三,两者的症状起因截然不同。落枕的原因多样,可能是睡姿不当引起的,可能是枕头不合适自己引起的,可能是睡眠状态时的受凉引起的,总的来说,属于普通人群都有可能遇到的落枕现象;颈椎病就有对象范围限制的,大多是长期保持一个姿势埋头工作的人群的。
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预防知识:有心预防得落枕或颈椎病的机率肯定会减少。预防落枕第一步,睡觉前一定要记得随手关窗以免受凉;第二步,找个合适自己的枕头枕下;第三步,睡姿端正不七歪八扭。预防颈椎病第一步,坐姿端正不歪歪斜斜;第二步,不能长时间坐着,要经常起来活动活动;第三步,时常做颈部的保健操。只要认真做好这三步曲,就能减少患病率。
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