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| 腰间盘日常食疗 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2018/11/05 |
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腰间盘突出是一种劳累过度而而产生的骨骼病症，对于腰间盘日常吃什么食物会缓解和慢慢的治疗呢，怎么避免由于治疗不及时而带来瘫痪等更严重的危害。膏药加盟温馨提示您，在治疗腰间盘突出的过程中，我们在日常生活当中的饮食方面是非常重要的，患者一定要注意吃一些对身体比较好的食物，这对疾病康复起到的作用是很大的。
1、钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙质还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
2、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
3、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
4、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
5、饮食中注意补充镁、锌等。多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。
膏药加盟提醒您：腰间盘突出预防除了多吃一些含钙的食物、维生素E、以清淡为主，咸的，辣的食物一定要少吃或者不吃。还要做好日常护理预防。内容摘录于网络，仅供参考。
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