膏药加盟提示：身体是生命的本钱，生命旺盛，说明经络通畅，无病一身轻，有病身难移。假如生活中身体这些地方疼痛？多是经脉不通！生活中，有人感觉浑身不适，但又没有明显的疾病症状，很可能是经络不通惹的祸。快看看你有没有这些症状！

      捏肉感觉痛随手捏起身上的肉，如果有明显痛感，则表明经络不通。这是因为，气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性也会增加。

      舌下色深暗对着镜子，将舌尖翘起，若观察到舌下络脉色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。

      过血不明显用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开，若有一股热流直冲手指尖的感觉，则说明经络是通畅的，反之则经络气血运行欠佳。

      平躺腹部凸出健康人平躺，腹部应当是凹陷的，若平躺时腹部凸出，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现，以胖人多见。

      膏药加盟提示：敲敲打打可以通经络：敲手臂，敲肩颈，敲胸腹，敲带脉，中医认为：“通则不痛，痛则不通。”因此，这些疼痛，也是经络不通哦！

      老寒腿，一场秋雨一场寒，许多老寒腿朋友常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的不适症状，尤其是下雨天，往往走几步路都很难受。不妨学一个对缓解老寒腿疼痛很管用的动作：抱膝滚动。方法很简单，仰卧在床上，弯曲膝盖，然后双手抱膝做前后来回滚动，就像不倒翁一样。

      刚开始练习时可以量力而行，每次连续做3——5个动作即可，适应后可增加至每次10个，每天做2——3次。这个动作时，腰部、髋关节、腿部的肌肉都会收缩，能促进腰、腿的血液循环，膝盖和脚的血流自然也会变顺畅。

      腰肌劳损，最常见的腰痛原因就是腰肌劳损，原因是人们每天坐着不动，容易因气血凝滞而引起腰肌劳损，出现酸痛、僵硬、无力感等。建议经常久坐的人群可以经常练习一个动作：俯身攀足。

      具体方法是，坐在床上两腿伸直，两手前伸，尽量抓握脚掌（够不到脚时，抓握小腿也可以），而后勾紧脚尖，坚持几秒后放松，重复上述动作。做这个动作可以帮助你调整、拉伸腰肌纤维，达到通则不痛的目的。

      肩周炎：甩胳膊画圈。肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显，疼痛可向颈项及上臂放射。