膏药加盟教你认识骨病，提高预防，对大多数人而言，腰腿痛和颈肩痛主要是因为长期姿势不良，脱出的椎间盘压迫相应神经，或骨关节局部炎症造成的。早期不严重时，吃一些解热镇痛药、做热敷，是可以缓解局部炎症和疼痛的。如果是急性损伤，冷热结合疗效好，运动损伤、扭伤、崴脚等急性软组织损伤，经典的处理原则是RICE——即休息、冰敷、加压和抬高。使用冷敷，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。所以常用在急性损伤中。

      热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿的作用，又有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下用冷敷止血，过两三天后再行热敷散瘀。

      那么，下面这三种就不能用热敷来治疗了。这就需要去医药进行治疗。

      血管翳

      热敷并不能治愈由血管翳引起的类风湿性关节炎和强直性脊柱炎。血管翳是由浆细胞、巨噬细胞、淋巴细胞共同形成的。它隔绝了软骨从滑膜收获营养，还会释放炎性介质进而对关节软骨、软骨下骨、韧带肌腱等组织进行侵蚀，引起骨关节软骨破坏。

      膝关节滑膜炎

     滑膜炎是一种无菌性炎症，多由于膝关节扭伤和关节内损伤引起。滑膜的功能异常后，关节滑液就无法正常生成和吸收了，时间长了关节腔中液体就会越积越多，进而影响膝关节软骨。

     骨性关节炎

     这是中老年人的常见病，是由于营养不良、长期承重、劳损等引起的关节不稳定和受力不均衡所产生的一种病变。就拿膝关节来说，常年累月的重物积压和骨与骨之间的摩擦、损伤，关节的间隙就会变窄、甚至有多余的骨头长出。