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| 预防风湿的技巧有哪些！ |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2021/10/28 |
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膏药加盟：风骨病一般出现老年人身上和经常受寒刺激的劳动人身上，长久寒气入侵，以及年轻时的不注意保护骨骼，导致年老出现风湿骨病，这也是长久时间生活中的不好习惯造成的，夏季也要预防风湿类疾病，天气变化要及时添衣服，避免涉水淋雨，最好不要用冷水洗浴。另外，大汗之后要及时擦干身体，更换衣服。有关节炎病史者更要注意防护，可适当服用有预防、治疗作用的中成药，或用有祛风除湿、通络止痛作用的中药桂，可有效预防关节炎。
一般人认为夏季是风湿性疾病少发的季节，但，从中医临床上看来，夏季却是风湿疾病的高发期，因为夏季气候炎热，人们会忽视了对关节的防护，从而湿邪侵入。
专家认为，夏季多天气炎热，人体皮肤毛孔为适应气候而张开，风邪从腠理而入，导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭，尤其是本身气血较虚的人，更易引起关节炎发病或加重。另外，夏季有些人爱冲凉水澡，关节常受寒冷刺激；许多人爱久坐于林阴道、屋檐下或湿地，还有的淋风雨、夜露宿，只图凉爽，不想却易遭受风寒湿袭击。过度贪凉，尤其是长时间在空调下滞留，风寒湿邪易通过张开的毛孔侵入体内，导致经络受阻，尤其是阳经聚集的颈肩部更易患病，还会诱发颈椎病。
很多人因为风湿病而困扰，那么患了风湿要怎么保健呢？目前，类风湿性关节炎除了用药物或外科手术治疗外，依炎症侵犯的程度及病人的感觉，每天要有适度的休息，并配合按摩及热敷等治疗，关节若无不适时，最好能做些关节运动，帮助受伤关节尽快复原。
室内温度保持在25度左右，湿度在50度至55度佳，并且尽量减少压力或紧张的情绪。在饮食方面，可多摄食蛋白质食物及维他命，有助于身体损伤的修复。还要避免肥胖或体重过重，以免引起关节负荷过重，造成关节进一步的损伤。勿食生冷食物，适度运动，忌食寒咸性食物，就能渐渐在体质上获得改善。
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