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预防风湿的技巧有哪些! |
发布者:admin
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发布时间:2021/10/28 |
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膏药加盟:风骨病一般出现老年人身上和经常受寒刺激的劳动人身上,长久寒气入侵,以及年轻时的不注意保护骨骼,导致年老出现风湿骨病,这也是长久时间生活中的不好习惯造成的,夏季也要预防风湿类疾病,天气变化要及时添衣服,避免涉水淋雨,最好不要用冷水洗浴。另外,大汗之后要及时擦干身体,更换衣服。有关节炎病史者更要注意防护,可适当服用有预防、治疗作用的中成药,或用有祛风除湿、通络止痛作用的中药桂,可有效预防关节炎。
一般人认为夏季是风湿性疾病少发的季节,但,从中医临床上看来,夏季却是风湿疾病的高发期,因为夏季气候炎热,人们会忽视了对关节的防护,从而湿邪侵入。
专家认为,夏季多天气炎热,人体皮肤毛孔为适应气候而张开,风邪从腠理而入,导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭,尤其是本身气血较虚的人,更易引起关节炎发病或加重。另外,夏季有些人爱冲凉水澡,关节常受寒冷刺激;许多人爱久坐于林阴道、屋檐下或湿地,还有的淋风雨、夜露宿,只图凉爽,不想却易遭受风寒湿袭击。过度贪凉,尤其是长时间在空调下滞留,风寒湿邪易通过张开的毛孔侵入体内,导致经络受阻,尤其是阳经聚集的颈肩部更易患病,还会诱发颈椎病。
很多人因为风湿病而困扰,那么患了风湿要怎么保健呢?目前,类风湿性关节炎除了用药物或外科手术治疗外,依炎症侵犯的程度及病人的感觉,每天要有适度的休息,并配合按摩及热敷等治疗,关节若无不适时,最好能做些关节运动,帮助受伤关节尽快复原。
室内温度保持在25度左右,湿度在50度至55度佳,并且尽量减少压力或紧张的情绪。在饮食方面,可多摄食蛋白质食物及维他命,有助于身体损伤的修复。还要避免肥胖或体重过重,以免引起关节负荷过重,造成关节进一步的损伤。勿食生冷食物,适度运动,忌食寒咸性食物,就能渐渐在体质上获得改善。
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