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| 颈椎病治疗的三个误区和几个缓解方法 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2021/10/14 |
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治疗颈椎病的三大误区：
颈肩疼痛乱按摩
近来很多人感觉颈肩疼痛，就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒；再到后来，因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。
症状稍缓就停止治疗
椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。
当治疗一段时间症状明显改善后，不可放松警惕，应遵医嘱继续进行中医系统治疗，以改善脑供血状况；否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。
滥服止痛药物
颈肩疼痛时自己滥服止痛药往往会掩盖真实病情。
因药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。
如果在正规专业医院确诊患有颈椎病，一定要遵医嘱进行系统治疗，切不可拖延，以防病情发展扩大！
最好在医生的指导下做一些康复锻炼，有助于缓解颈椎病的症状。
这里郭氏宗正堂的坐堂老师给大家介绍三个小动作，大家可以锻炼一下哦！
缓解颈椎病的几个“小动作”：
仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
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