准确来说，坐骨神经痛并不是一种病，他是你身体出现多种情况后的一种综合表现，患者的背部、骨盆和臀部会出现非常不舒服的症状。具体情况是怎样的呢？下面就让我们一起来看看吧。

坐骨神经痛患者经常体验到一种贯穿臀部并向下延伸到腿部后方的疼痛感。然而，坐骨神经痛并不一定起源于后背，骨盆或臀部受伤、坐骨神经受到直接的压力，都会引发坐骨神经痛。这种疼痛或轻微，或严重，患者可能在站立、坐着，甚至睡觉时遇到困难。针对坐骨神经痛，医生们有一系列的治疗方法，其中就包括做拉伸运动，它有助于缓解疼痛。

什么是坐骨神经？

坐骨神经是脊柱两侧、位于下背部的一根神经。在向下延伸到每条腿之前，坐骨神经穿过了整个臀部。坐骨神经是身体中最长的神经，腿的外部和脚的感觉就是它提供的。

有些患者把坐骨神经痛描述为烧灼痛、击打痛或锐痛，受影响的那条腿虚弱无力。突然间的动作（如咳嗽）会加重这种疼痛。

坐骨神经痛的病因

由于坐骨神经痛是一系列的不适症状，所以它有很多潜在的原因。采用什么样的治疗方法，在很大程度上取决于造成这种疼痛的原因是什么。

坐骨神经痛的一些常见原因包括：

1.椎间盘脱出或脊椎骨之间的弹性垫子滑脱原位；

2.脊髓断面收缩，对腰椎施加了压力，它被称为腰椎管狭窄症；

3.脊柱里的保护垫受到磨损的一种渐进性疾病，它被称为退行性椎间盘病；

4.怀孕；

5.后背的其他受伤对坐骨神经施加了额外的压力。

治疗方法

除了做拉伸，有坐骨神经痛症状的人可以采用以下方法来缓解疼痛和不适：

冰敷：在疼痛开始后的2——3天里，用冰块冷敷疼痛区域20分钟，每天2——3次。

热敷：过了这两三天，用毛巾热敷疼痛区域。