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| 风湿骨病的预防方法有哪些？ |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2020/01/06 |
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风湿骨病的预防方法有哪些，风湿骨病，很多人都说是一种折磨人的病症，如遇见一定要小心堤防，骨病加盟，筋骨堂表示预防风湿骨病那就要保证生活习惯的改变，改变的是坏习惯，好习惯才是风湿骨病的需要，那么首先要遵守一点，那就是休息，
病人急性期关节应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。
保护受损关节
日常生活中要注意受损关节的保护，减轻日常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现永久性的变形。避免过度强烈使用小关节，避免关节长时间保持一个姿势，避免关节长时间处于变形位置。
适度运动
运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。在病情许可情况下，可以适度进行运动。
多晒太阳
风湿骨痛病人应该多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。
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