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关节炎?
发布者:admin     浏览次数:      发布时间:2019/03/08
关节炎是日常生活中一些经常性的动作固定不变导致的磨损,根据数据显示:体重减轻10%左右的骨关节炎患者行为能力会得到中等水平甚至较高水平的提高。所以减肥对关节炎是有好处的,可以减轻骨骼承担身体重量的负担,那么关节炎的症状一般都会体现的哪些人身上呢?

膏药加盟提示:在中国超过四分之一的骨关节炎患者有肥胖问题。肥胖会加重关节面的负担,进而加速关节结构磨损、老化,还可通过其他代谢并发症间接影响关节,因而肥胖成为引发骨关节炎的重要因素。但患上关节炎后再减肥是否对症状有所缓解一直没有定论,该研究成果则肯定了减肥对治愈关节炎的积极作用。

逐渐拥挤的道路显示了一种现实情况:有车一族正在不断增加。不过,在您享受汽车带来便捷的同时,是否想到,它还会带来关节问题呢。由于开车需要长时间固定在一个位置,关节很难活动开,所以司机很容易成为关节炎的“攻击对象”。因此,驾车一族预防关节炎是很必要的。在驾车的过程中,可从以下几个方面进行预防。

首先,关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低,空气潮湿时,会很容易形成关节炎。因此驾车时,既要考虑车里的通风情况,又要把握好车内温度,温度太低时,要调节车内暖风。

其次,当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌,用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。

再次,开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。

篮球、足球、羽毛球走出繁忙的工作和学习,很多年轻人喜欢和朋友一起,相约到运动场、体育馆,舒活舒活筋骨,享受一身透汗后痛快淋漓的感觉。但是,由于打球时过于“投入”,激烈争抢中发生身体碰撞,“挂点彩”也在所难免。

膏药加盟指出,膝关节、踝关节损伤最为常见,约占运动伤害的1/4——1/5。令人担忧的是,很多人关节受伤后,到医院照X光片,发现没有骨折,就以为万事大吉,自己随便擦点红花油。其实,关节的构成很复杂,“零件”很多,像其中的韧带和软骨损伤,照X光片根本查不出来。这些韧带、软骨方面小伤口如果没有及时处理,会随着人体的活动越来越严重,乃至造成终身遗憾。


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