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| 足跟痛的保养方法 足跟骨刺的注意事项 |
| 发布者：admin
浏览次数：
发布时间：2016/01/26 |
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足跟骨刺不可小视，由于足跟骨刺的产生实在是人体对超过它承受能力的力并使之无平均分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展得越快越严峻。
足跟疼痛常由于足跟骨刺引起，足跟骨刺其标为瘀血痹阻，脉络不通，不通则痛。所以根据“骨刺”的形成这一机理可知，想通过增加流动强度磨去“骨刺”的想法主意，必将事与愿违，势必促进其增大发展，而不会磨掉“骨刺”。
足跟骨刺即足跟骨质增生,其症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力, 有石硌,针刺的感觉,流动开后,症状减轻,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.足跟骨刺、足跟痛的保养方法:
1、功能锻炼.注意适度，不要强行锻炼。
2、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
3、休息;骨刺有疼痛、红肿症状时就需要及时休息。减少活动。
4、选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
专家提醒：许多足跟骨刺患者都有一个看法：认为足跟骨刺只要多走路就能把骨刺消除掉，这种说法显然是错误的，正是这种荒谬的认识，延误和加剧了良多患者的病情。故治当以补益肝肾、强筋壮骨为主，活血祛瘀，祛风通络为辅。 。采用中药内外合治法治疗骨性关节炎，疗效知足。
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